Da se BCAA Pas pravilno uživajo, se je vsekakor bistveno bolje posvetovati s prodajalcem. Dejansko prodajalec vidi, v kakšnem stanju je naše telo, opišemo mu vadbe, hrano in podobno. Šele potem nam določi najbolj primerno količino BCAA.

Sicer pa velja, da se BCAA uživajo med obroki, zato da se zagotovi energijo in zmanjša občutek lakote, pred vadbo, da se zagotovi energja, prepreči poškodbe in poveča mišice, po vadbi za regeneracijo in povečanje mišic. Ima pa BCAA zjutraj še vlogo, da se preprečijo bolečine mišic, pred spanjem pa prav tako. Vidite lahko torej, da ima v vsakem trenutku BCAA drugačno vlogo in tudi drugačen pomen, pravega pa vidimo šele na sebi.