Zamašen nos zna biti zelo moteča zadeva. Največkrat se nam pojavi zamašen nos ob prehladu ali v spomladanskih mesecih če imate seveda alergijo na cvetni prah. Zamašen nos je posledica virusnega vnetja, ta pa je pokazatelj padca odpornosti vašega imunskega sistema. Veliko ljudi ki ima podobne težave si pomaga s slano vodo ki je vedno pri roki. Priporočljivo je, da že za preventivno ukrepanje pijemo dovolj vode, saj mora biti sluznica ves čas navlažena da lahko normalno funkcionira. Več informacij na to in podobne teme lahko preberete na spletni strani optimizacija. Vsekakor, če se vam večkrat ponavlja da imate zamašen nos, iz preventivnih razlogov povečajte dnevni vnos vode, saj tako kot smo že omenili mora biti sluznica ves čas navlažena.