Velikokrat se zgodi, da je hujšanje uspešno, potem pa se zgodi, da človek v nekem daljšem obdobju pridobi vse kilograme nazaj ali pa še kakšnega več. To imenujemo jo-jo učinek, ki ga ima lahko hujšanje, če smo po koncu diete prešli povsem na stari način življenja.

Hujšanje namreč ne pomeni, da enkrat izgubimo kilograme in potem kar pozabimo na ta način življenja. Hujšanje namreč pomeni, da obdržimo pravilen način prehranjevanja in tudi redno telovadimo, saj se sicer kaj hitro zgodi, da pridemo na enako težo. Potem pa vidimo, ko ljudje ponovno iščejo nov način za hujšanje, se ga lotijo izgubijo kilograme in ponovno se vse zavrti v istem ciklusu kot že mnogokrat prej. Še več si preberite na http://www.optimizacija-clanki.com/trg-in-hujsanje/.