Hujšanje je dandanes postal obvezni in stalni spremljevalec ne samo žensk, tudi moških. S prekomerno težo se danes ubadajo tudi otroci v osnovnih šolah. To niti ni toliko nenavadno, saj smo na vsakem koraku – preko medijev, bombardirani z ideali lepe postave, zdravo prehrano, z učinkovitimi dietami in pripomočki za hitro hujšanje. Reklame nam vedno prikazujejo, kako je hujšanje enostavno in učinkovito, včasih ni potrebno storiti nič in kilogrami kar skopnijo …

Skratka, da bi trgovci prodali svoje izdelke, so pripravljeni narediti marsikaj. Tudi to, da zapakirajo laž v lepo embalažo in jo prodajo naivnežem, ki zagrabijo vabo. Zakaj se to dogaja? Ker se ljudem ne da poglobiti vase. Hujšanje oziroma diete zahtevajo temeljit pristop. Najpomembneje pa je, da poznamo svoje telo, delovanje organov. Tega se ne naučimo v eni uri. In to je razlog, zakaj ljudje iščejo hitre rešitve, ki pa nas v končni fazi oddaljujejo od cilja, ki ga želimo doseči. Hujšanje je lahko enostavno in učinkovito samo, kadar v njegov proces vložimo trud. To pomeni tudi izobraževanje in poznavanje svojega telesa, hrane in psihičnih obremenitev, ki nas silijo k nepravilnem delovanju naših organov.