Športna prehrana je postala v današnjem tempu življenja nepogrešljiva tudi za rekreativne športnike. Če pogledamo iz vidika uporabnika, je enostavna za nadomeščanje nujno potrebnih snovi v telesu in je polnovredna z vidika hranil. Športna prehrana vsebuje prilagojene hranilne koncentrate, ki jih človeško telo z lahkoto porabi za obnovo mišičnih celic, za nadomestitev porabljene energije med športno aktivnostjo in za optimalno nadomestitev porabljenih.

In ne samo to športna prehrana se uporablja tudi kot dodatek k normalni prehrani za izboljšanje kvalitetnih hranil in vnesenih vitaminov. Tega se moramo, če imamo slučajno kakršnekoli pomisleke glede hrane. Če imamte preveč odvečne maščobe je dobro uporavljati tudi kakšen fat burner.