Marsikdo še ne ve kakšne prednosti ima savnanje. Zato smo tukaj, da vam pomagamo pri odločitvi oziroma predstavljanju za kaj sploh pomaga savna in kakšen je njen namen. V Sloveniji je finska savna tista, ki jo imajo ljudje najraje, poleg finske pa se zelo uporablja tudi turška savna.

Finska savna je v bistvu suha savna, turška savna pa je mokra savna. Dobro je, da imamo možnost zbiranja katera savna nam paše in katera ne, saj finska savna verjetno ni všeč vsakemu. Z vsakodnevno uporabo savne, pa naj bo to finska savna, turška ali katera koli druga, močno krepimo imunski sistem, čistimo kožo prepojeno s strupi, pripomoremo k izboljšanju mnogih bolezni kot je npr. astma ali bronhitis, predvsem pa ima pozitivne učinke na stres, ki je danes v družbi še kako prisoten.

Uporaba savne se priporoča tudi tistim, ki bi radi izgubili kakšen kilogram, saj se s savnanje topi tudi maščoba. Tako ima tudi finska savna učinek, da se bodo vaše maščobe s pomočjo te savne malce hitreje stopile in odšle iz vašega telesa. Finska savna ima lahko veliko pozitivnih lastnosti, kljub temu pa jo vsi ne smejo uporabljati. Če imate kakšno bolezen se pred uporabo savne posvetujte s svojim zdravnikom. Nikakor ni odveč, če vprašate svojega zdravnika, če smete iti v savno kljub vaši kateri koli bolezni. Večja škoda bo, če ne boste vprašali in bog ne daj, da bi bilo potem kaj narobe in bi se sekirali zakaj se niste prej pozanimali.